Facebook
Twitter
Google +
Consejos y sugerencias para hacer trekking de montaña

Consejos y sugerencias para hacer trekking de montaña

Si bien es cierto que el senderismo o simplemente, trekking de montaña, es una de las especialidades de los deportes extremos más ejecutadas en estos días, también lo es el hecho de que puede convertirse en una modalidad muy riesgosa para aquellos que no cuentan con la suficiente experiencia.

 

Esta es la principal razón que nos ha impulsado a preparar un artículo competo donde los consejos y sugerencias sobran. Recuerda que lo más importante siempre será mantenerte seguro, así que continúa leyendo y descubre el mejor modo de practicarlo.

 

Lo que debes considerar:

 

No te exijas más de lo que puedes

No te exijas más de lo que puedes

Como sabemos, el trekking de montaña posee varios niveles de dificultad:

 

– El grado 1 (que son caminatas empinadas que finalizan en un mirador).

– El grado 2 (las alturas son mayores y aparecen ciertos desafíos en el camino).

– El grado 3 (con senderos mucho más empinados y donde se presentan ríos y otros caminos de difícil acceso).

– El grado 4 (se combinan actividades como la escalada o el montañismo y la ruta es más extensa).

 

Por supuesto, para los dos últimos es necesaria la experiencia, por lo que es recomendable que vayas despacio para adaptarte correctamente y aumentes los desafíos a medida que te sientas más preparado.

 

¿Quién puede practicarlo?

consejos para practicar trekking de montaña en peru

Debes tener en cuenta que existen ciertas limitaciones para quienes padecen problemas respiratorios o cardíacos. Tampoco debes iniciar con un trekking de montaña de grado cuatro cuando tu condición física no es la adecuada. En estos casos, el entrenamiento es indispensable para que logres una mayor resistencia y disfrutes completamente de la actividad.

 

Todo en una mochila

todo en una mochila trekking de montaña

Otro consejo de vital importancia radica en lo que consistirá tu equipo. Para las modalidades más sencillas, lo indicado es llevar agua, y algún refrigerio, pero esto cambia conforme la dificultad aumenta. En el trekking de montaña grado 3 o 4 es necesario contar con los siguientes elementos:

 

– Linterna.

– Abrigo.

– Agua y comida para varios, días en modo de prevención.

– GPS.

– Mapa de la zona.

– Impermeable.

– Materiales para realizar una fogata.

 

Ten en cuenta la duración e infórmate sobre el lugar

 

Lleva siempre un potabilizador de agua, informa a todas las personas que puedas sobre adónde planeas ir y evalúa los días que tienes previsto para el recorrido. No te aventures a ir solo si es tu primera vez y recuerda no avanzar hasta el nivel 4 si no te sientes ni mental ni físicamente preparado.

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *